멸치탈출 체중 늘리기 식단(+13kg)
멸치탈출 체중 늘리기 식단(+13kg)
멸치라고 놀리는 친구들한테 썽질도 내고
왜그렇게 쌈닭처럼 굴었는지!!!
한번 해보겠다고 멸치탈출의 시도는 이렇게 야식으로 라면먹기도 해보고
팅팅 불어서 찐 살이라도 체중 늘리기 성공한다면 뭐든 따라했어요
가장 많이 추천해주신게 많이 먹는거였어요
석달을 열심히 해도 정말 제가 생각해도 인간인지 1키로도 안늘어나는 체중!!!!
뜨~~~~~~~~~~~~~~아악!!!
이게 말이 되나요???
밀가루음식이든 살찌는 고열량식은 다 마다하지않고 먹어봤지만!!!!
그때마다 MSG와 기름의 영양으로 장폭탄테러만 남겨두고
몇날 몇일을 저를 괴롭히고는 체중 늘리기와는 전혀 상관없는 저 건너 반대편의 강으로 가버리더라구ㅛ
살이 자꾸 더 빠지게 만들다니!!!!!!
음식먹는것도 이제는 겁날지경이에요
초딩같다며 친구들 놀려대는데
멸치탈출하려고 늘상 이렇게 니트는 가을시작할대부터 챙겨입고 가리게 되더라구요
직장생활하면서는 더더더더 스트레스더라구요
주변에서 어찌나 말을 많이하시는지
많이 먹어라 !! 살쫌 찌워라!! 왜그렇게 힘이 없냐!!!
저도 살이 찌고 시퍼요!!! 먹어도 먹어도 안찌는걸 우째요!!! 제발좀 가만히 두시면 좋것구만~!!
하고 속으로 얼마나 되내였는지!!!!
이런 저의 고민끝에!! 간절한 바램으로 술도 끊고, 건강하게 체중 늘리기를 위해 
보건복지부타 91개국나라마다 식약청에서 인증된 완벽식사라는걸 처음 알게됏어요
아기때 이후로 살이라고는 쪄본적이 없는데
+13kg씩이나 체중 늘리기 시작하니까
3주차 지나니까 하루하루가 얼굴이 달라져요1!!
제가 맥시 드레스 완전 이쁘게 입고 사진찍는게 소원인대
소원이룸!!!!
그냥 단지 체중 늘리기식단으로
운동할 생각도 안했었지만, 살만 찐다면야!!! 하고 또 큰결심하고!!
6개월동안 열심히 다녀도 체중 1키로도 안찌니까
멸치탈출을 위한 운동은 정말 실패였어요!!
3개월하고 일주일의 멸치탈출기에서는 
인기만큼이나 꼼꼼하게 친절히 도와주셔서 바로 믿고 시작해어용
불규칙적으로 먹다 안먹다 빵이나 고ㅏ자로 대충 떼우기도 하고
정말 엄청나게 엉'망이던 식성을 바로 잡아주시고!!
ㅋㅋ 저를 포기하지않고 하나하나 살이찌도록 알려주셔어요
이렇게 멸치탈출하기위해서 가장 중요한 위장건강을 빠르게 도와준
수ㅔ이꾸먹으면서 같이 챙거먹었어요
이제 설사같은건 안해요 ㅋㅋㅋ 요즘은 술도 가끔한잔씩 해도 ㅋㅋ
말짱해요
이렇게 쉐이꾸를 흔들어서 먹으면서
코치님이 알려주신대로 따라했더니 늘 성인여드름에 다크써클까지 팬더로 내려왔던
제 얼굴혈색부터 달라졌구요!!
무엇보다 체력이 엄청 좋아졌어요
딱!!!! 3개월하고 일주일정도만에 총 +13kg 살찌고나니까
정말 심각하게 말랐던 다리도 이제는 정상인이 됐구요
건강하고 활기있게 체중늘리기 식단으로
과학적인 영양식덕분에 1년이 넘도록
요'요없이 이제는 자신있는 옷차림으로 휴가가는중입니다 ㅋㅋ
여름을 행복하게 나기위해 멸치탈출 식단과 운동으로
부단히 노력하시는분들!! 어렵게 하지만시구요!!
체중 늘리기 정말 쉽게 믿을만한 유명 전.문가와 함께 해보세요^^!
멸치탈출 체중 늘리기 식단(+13kg)