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양배추 볶음 만드는법 그냥! 실패일까?! 아침부터 간단하게 도시락싸야되서요! 뭘 만들까?! 냉장고 털어볼려고요! 냉장고에 양배추가 있더라고요! 1통을 샀더니 너무 커서 나눠서 양배추 찜해서 먹어야지 하고 뒀는데 요즘 딱히 음식을 못하게되네요 갑자기 생각난게 양배추 볶음이에요! 하다보니! 양배추찜이 된거 같지만,,,,, 어찌됐던 맛있으면 되니까 ㅎㅎ 양배추 볶음 만드는법 재료는아침부터 간단하게 도시락싸야되서요! 뭘 만들까?! 냉장고 털어볼려고요! 냉장고에 양배추가 있더라고요! 1통을 샀더니 너무 커서 나눠서 양배추 찜해서 먹어야지 하고 뒀는데 요즘 딱히 음식을 못하게되네요 갑자기 생각난게 양배추 볶음이에요! 하다보니! 양배추찜이 된거 같지만,,,,, 어찌됐던 맛있으면 되니까 ㅎㅎ 양배추 볶음 만드는법 재료는 냉장고에 돼지고기 다짐육, 양배추, 당.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 13.
대구 감삼동 샌드위치 맛집 오늘도 통통 요즘은 귀차니즘이 너무너무 심해졌어요 샌드위치 너무 먹고 싶었는데 음... 그냥 ㅎㅎㅎ 전문가의 맛을 즐기기로 햇어요! 대구 감삼동 샌드위치 맛집! 인스타에서 ?꺼ㅔ니 유명한 오늘도 통통이에요!! 샌드위치 비쥬얼 깡패!! 소문난 이유는 있더라고요 재료가 정말 살아있어요~~!! 감삼역 1번출구에서 퀸스로드방향으로 올라가면 짙은 올리브그린의 "오늘도 통통"이 보여요! 바질햄샌드위치와 새우샐러드 주문했어요 후레쉬한 제료로! 맛도 비쥬얼도! 가성비 짱입니다!! 햇살이 따갑지만, 공원 한쪽에 한적한 곳에서 여유있게 즐기기에는 대구 감삼동 샌드위치 맛집 오늘도 통통 피크닉 즐기기에 필수에요! 두류공원, 강정보 방향 피크닉 가기전에 샌드위치 챙기기! 감삼동 오늘도 통통 추천드려요! 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 12.
찜닭 만드는법 첫도전했어요 찜닭은 집에서 해먹기보다는 배달음식인거죠??! 저도 한번도 도전해본 적없던 요리인데! 오늘은 찜닭 만든는법에 도전해보려고요! 찜닭 만드는법 재료는 닭다리살 500g 2팩, 양배추, 양파, 송이버섯, 청양고추, 다진마늘, 간장, 올리고당, 후추, 소주1컵 닭다리살을 흐르는물에 헹궈서 씻어주고 물과 소주를 넣어서 끓는 물에 데쳐줬어요 (잡내와 기름기를 빼주려고요!) 닭을 준비하기전에 저는 멸치육수를 먼저 내려고 냄비에 육수팩넣고 끓는 불에 끓여줬어요 육수대로 준비해주면서, 닭을 씻어주기! (육수는 생략하셔도 되요!) 닭을 데치는 물(물과 소주반컵)도 올리고! 물이 끓으면 닭을 데치고 건져서 썰어주기! 야채정리하려고요! 요리할 때마다 순서를 정해서 생각하고 하면 시간절약이 되더라고요 찜닭 만드는법도 처음 도전.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 11.
계란 1개 단백질 얼마나 있을까요? 제일 간단하게 먹는게 계란 요리인데 일주일 사이 계란 한판가격이 또 올랐네요 ㅎㅎㅎ 그래도 없으면 안되는 만만한 반찬이라서 없으면 안되거든요! 계란은 신선도라서! 마트에서 사는것보다 새벽배송이 신선하더라고요! 어제 밤에 주문했는데! 오늘 아침에 와있더라고요 막 도착한 계란 한판! 예전에는 계란 15개도 2주를 못먹었는데 요즘은 집밥 먹으니까 계란이 자주 먹게되네요! 계란 1개 단백질이 많지 않으니까 후라이를 하든 한번먹을때는 최소 2개이상은 먹게되더라고요! 사실은, 예전에는 형제 많은 집에서 자라다보니 계란후라이는 인당 1개라고 생각했는데 친구집에서 밥먹다 계란 1개가 아니라 2개 굽는거보고 놀랐어요 ㅎㅎㅎ 그런데, 중요한건,, 이후로 나도 2-3개 굽는다는거! 그런데, 계란후라이 2개 먹어도 1개먹어도.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 8.
허벌라이프 쉐이크 홈다이어트로 -16kg뺐어요 🎵 허벌라이프 쉐이크 홈다이어트도 -16kg뺐어요 🎵 여름햇살같은 날씨에! 이제는 진짜!! 살고민하신다면! 주목해주세요! 다이어트하면 방황하는 유목민이었지만! 홈다이어트로 -16kg감량하고 프로필로 찍기 성공하고 자신감을 찾았어요 10대, 20대에는 어릴적부터 예민한 피부때문에, 오랫동안 먹은 피부약에 덩달아 예민해진 위장건강, 늘 부어서 찌는 살때문에! 1년 365일중에서는 300은 늘 다이어트 중이었는데 한번도 날씬한적이 없었어요 20대마지막을 인생최고의 몸무게를 찍었어요! 이지경인데도! 나는 통톤한줄 알았어요 ┗( T﹏T )┛ 한번도 다이어트 성공해본적 없었지만 직장후배가 허벌라이프 쉐이크로 티나지않게 한달 -7kg감량하는거보고 시작했어요! 이때 정말 시작하지않았다면 ㅜㅜ 아찔하네요 ㅎㅎㅎ 여전히,.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 7.
막걸리 칼로리 알아보고 갈게요 요즘 막걸리가 왜 이렇게 맛있는거죠?? 술을 아주 잘 먹지는 않지만 한두잔정도 즐기는정도?? ㅎㅎ 술먹고 무거워지는게 너무 싫어서 거의 한두잔정도로 즐기는 정도인데 요즘 막걸리는 흔들지 않고 한병ㅎㅎㅎ 그냥 맥주보다 편하게 마시게 되더라고요 우리가 즐겨 먹는건 밤막걸리, 불로인데 요즘은 정말 막걸리 종류가 많아서 새로운건 호기심이 생기더라고요 그래도!! 막걸리는 쌀과 물, 누룩을 이용해서 만든 발효주라서 맥주 칼로리보다는 막걸리 칼로리가 높아요! 맥주칼로리가 보통 102~128kcal이라면 오늘의 주인공! 막걸리 칼로리는 139~145kcal 정도더라고요! 마트에 요렇게 차분하게 분리되어있는 막걸리를 보니까 차분하게 데리고 가고싶더라고요 얼마전! 김희선님이 먹는 스타일도 이렇게 분리해서 마시더라고요! 막.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 7.
상체살빼기⭐ 프로필찍기 성공(-16kg) 👙 상체살빼기로 -16kg감량하고 프로필찍기 성공 👙 오늘처럼 찐 봄날오랜만이죠?! 요럴때 여행가야되는데! 화요일이다요! 😂 월요일보다 더 정신없는 화요일에 오늘은 피크닉가고싶었는데 쩝.... 다음기회에! 한번도 날씬해본적 없던 20대시절에도 여행은 즐거웠는데... 즐거웠는데 ㅎㅎㅎ 표정은 왜저런지.. 이래 봬도 늘 다이어트중이었던 시절이에요! 다이어트 하고 있는데..왜 살은 점점더 찔까요??!! 계속되는 다이어트 요요로 야금야금 찌우면서 인생 최고의 몸무게를 찍고 임산부로 오해까지 받더니... 상체살이 너무 쪄서 걷지도 못하고 어느날은 갑자기 깁스하게 되더라고요! 살이 찌면 제일먼저 얼굴, 가슴과 그리고 엉덩이만 옆으로 넒어지더라고요 ㅜㅜ 😰😰😰😰😰😰😰 이제는 다이어트가 이뻐지기보다 건강때문에 빼야되었.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 6.
데일리 원두추천 정글인터내셔날 블렌드원 요즘 재택근무가 길어져서 커피 생각이 많이 늘어나더라고요 집에서도 부럽게 먹을 수 있는 데일리 원두없을까 찾아보다 저도 추천드려요! 짠! 오늘 아침 내린 내커피!^^ 오늘의 주인공!! 데일리 원두추천템은 "정글인터내셔날 블렌드원두"❤ 하루만에 배송받았어요! 집에서 그냥 바로 배송받을 수있으니까 구하기 쉽고! 그리고 무엇보다 내 입맛에 맞는데 가성비도 좋더라고요! 참고로 말씀드리자면, 저와 비슷한 이런 취향의 분들에게 데일리 원두로 추천드려요! ✔연한 커피를 좋아하고 ✔ 구수한 토스티드 로스팅 ✔신맛과 쓴맛이 약한 스타일 적고 보니 할매 입맛인가?? 받자마자 정글인터내셔날 블렌드 원두 개봉!! 구수한 향이 솔솔 올라오더라고요! 별다방 원두 보다 기대이상으로 잘구워진 크로와상 빛깔이죠??! 드립요령없고요! .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 6.
허리살빼기 허벌먹고 D라인탈출했어요 🎵 "허리살빼기 허벌먹고 D라인 탈출했어요" 🎵 주말 내내 비 내리더니 아침에 해가 떠서 밖에 나가면 오늘도 덥겠구나 싶어서 봄기운 내려고 가볍게 입고 나갔다가 추워서 후다닥 들어왔어요! -16kg 살 빼고 나서는 옷 욕심이 자꾸 생기더라고요! 늘 다이어트 뫼비우스 띠처럼 벗어난 적이 없는데 다이어트는 하면 할수록 야금야금! 매번 요요로 최대 몸무게를 갱신하더니 29살에는 인생 최고의 몸무게를 찍었어요! 29살 이렇게 뚠뚠한 줄 몰랐는데 ㅜㅜ 모르는 분들은 임산부인 줄 알더라고요 😂😂 한약, 원푸드, 경락, 수영, 요가, 식욕억제제, 살 빠지는 약, 주사.. 유행하는 다이어트로 쫓아서 해봤지만 3-5kg 빼고 나서는 다이어트하면 할수록 뺀 살 보다 요요로 찌는 살이 어마 무시해서 늘어나는 뱃살, 허리살에.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 5.
페퍼로니 피자 칼로리 zero해주세요! 비오는 날은 파전이 생각난다지만, 저희는 피자피자이죠! ㅎㅎㅎ 피자맛이 다거기서 거기라는데 페퍼로니 피자는 파자중에 아주 클래식한 피자아닐까요??! 왠만해서 는 이것저것 토핑하기보다는 클래식하게 햄과 치즈 토핑이된 페퍼로니피자가 세상 제일 맛있더라고요 특별하게 맛이 벗어나지도 않고! 맥주를 부르는 페퍼로니 피자이죠 ㅎㅎ 바삭하고 짭쪼름하니 쭉쭉 늘어지는 치즈까지! 딱 타이밍이 맞아떨어지면! 그날은 피자 폭식이 되죠! 자제가 안되요! ㅠㅠ 요즘은 그래도 반반 피자가 생겨서 우리 피자 취향이 달라도 각자 취향껏 피자 골라서 먹으니까! 사이좋게 주말은 피자 파티하게되요! 얼마전에 씬피자로 페페로니 피자 맛집을 발견했는데, 3주째 페페로니 폭탄 이 피자에 꼽히고 친구는 쉬림프 피자에 꼽히고 사이좋게 먹다가 이제.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 5.
앞산 카페 넘버 더 스타 다시 가고싶어 이번 주말은 비가오니까 차분하게 집콕하게 되더라고요! 집콕하면서 갤러리 정리중에 맘에 들었던 앞산 카페 넘버 더 스타! 사진보니까 다시 가고싶다 생각들더라고요 공간이 넓고 시야가 확 트여서 처음 갔을때도 맘에 들었는데 대구 앞산 카페 넘버 더 스타에는 가족단위로 오시는 분들도 많더라고요! 지하 1층부터 3층까지! 건물 외관도 예사롭지 않았는데! 노키즈 플로어와 구분되어있어서 연인이나 공부하러 오시는 분들 가족단위로 오시는 분들 성향따라 층마다 분위기가 다르더라고요 1층 한 가운데에 가든이 만들어져서 조화인지 생화인지 모르는 초록초록이들이 콘크리트 건물의 차가움에 안정적인 분위기를 줘요! 통창가까이에서 앉아서 그냥 가만있어도 기분 좋아지는 공간이에요! 앞산 카페들이 모여있는 부근에서도 처음에는 북카페인가 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 4.
된장찌개 끓이는법 어렵지않네요!😘 비오는 주말 저녁에 뭐 해먹을까?? 하다가 따끈따끈하게 된장찌개 끓여볼까해요?! 몇번 끓여보니까 된장찌개 끓이는법 10분이면 뚝딱이더라고요! 🌿육수팩을 넣고 멸치 육수를 내고! (종이컵 5~6컵정도의 물) 🌿 된장넣기 (집집마다 된장의 염도가 달라서 우선 2스푼정도) 파가 금파라서 ㅜㅜ 파가 없네요! 🌿 호박, 양파, 청양고추 넣기 호박이 익으면 🌿 두부넣고 마늘넣기 🌿 거품거둬내기 발효된장이라서 거품이 많이 나와요! 계속 거둬냈는데 칼질이 손이 빨라졌어요! 작은 양을 끓여서인지! 끓기시작하니까 거품거둬내면서 10분이면 끝나더라고요 약불로 하고서 살짝 졸여줬더니! 된장찌개 만드는법은 그냥 다 넣고 끓이면 되네요 ㅎㅎㅎ 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 3.
허벌라이프 단백질파우더💐 -16kg감량 전신성형 성공 안녕하세요~ 프라니에요! 4월의 첫 금요일이네요! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 여기저기 만개한 봄꽃들을 보니까! 가벼워진 옷에만 손이 가는 시기죠??!! 본격적으로 봄이 오고 나니까! 실감되는 살 때문에!! 고민이신 분들!!~ 걱정 마세요^^)/ 지금 시작하면 되지요?!! 1년 365일 360일이 다이어트였지만, 한 번도 성공해보지 못하고! 오히려 뺀 살 보다 찐살이 더 많던 29살! 20대 마지막에 모습은 뚱뚱녀! 사진 보고는 임산부인 줄 알더라고 요 ㅠㅠ 이런 시절에도 다이어트해도 해도! 제자리걸음일 때 직장 후배였던 코치님의 추천으로 허벌라이프 단백질 파우더를 만나서 ㅎㅎ 2달 만에 -13kg 감량 성공하고 2차로 유지하면서 -3kg 더 뺐어요 총 -16kg 감량을 하면서! 40대에 이렇게 프로필 찍기! 꿈을 이뤘.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 2.
치즈오븐스파게티 칼로리 놀랍지도 않네요🍝 거의 식당에서 밥먹은게! 그냥 조심스러우니 안하게 되더라고요 거의 1년이 다되어가네요 요즘은 집에서! 친구들도 가족들도 외식보다는 편하게 포장해서 먹거나 밀키트를 이용하기도해요 최근에 우리가족들이 꼽힌 메뉴는 피자와 치즈오븐스파게티에요! 피자도 피자이지만, 치즈오븐스파게티는 왜!! 집에서 하면 이맛이 안나죠??!! 그리고, 1인분에 5~6천원하는 치즈오븐스파게티가 서비스로 먹을 수 있으니.. 더 맛있는거 같아요!🙈 피자맛은 거의 다 거기서 거기다 했는데,, 치즈오븐스파게티도 다 거의 비숫하다했어요! 그런데, 맛이 달라요 ㅎㅎ 요즘 치즈오븐스파게티 맛집을 찾았거든요! 임실치즈가 듬뿍해서 살짝 매콤한 치즈오븐스파게티가 먹을수록 생각나는 맛이에요! 맛있는데!! 치즈오븐스파게티 먹으면서 피자 칼로리도 어마어마한.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 4. 2.
2주 단기간 살빼기 뱃살탈출🌸(-16kg감량) 안녕하세요 ( ･ิω･ิ) (*˘︶˘*).｡.:* ♡❤ 4월의 첫날!! 아직은 쌀쌀하지만, 진짜 이제 봄이구나 싶게 옷이 얇아졌어요 이제 감출 수 없는 뱃살 탈출계획 세우시는 분들에게 자랑 글 공유드려요! ㅎㅎㅎ -16kg 감량하고 20대보다 지금 나는 내 인생 최고로 이쁘다고! 자신 있게 말하는 프란입니다! ㅎㅎㅎ 역시나!! 인생 최고의 성형은 다이어트더라고요! 29살 마지막에 통통하다고 생각했던 이 모습에서도 통통해서 그냥 만족했는데... 시즌마다 늘어나는 뱃살 때문에 옷을 산 이유는 살쪄서 옷이 안 맞아서였어요 더 대박인 건... 이런데도,,, 다이어트는 진행 중이었어요!! 살 때문에 다이어트에 지쳐갈 때!! 의지가 약하고 다이어트에는 유리 멘탈인 나에게! 직장 후배였던 우리 코치님이 2주 단기간 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 1.
치즈스틱 칼로리 옴마! 대박이네요! 떡볶이 먹으려고 했는데... 치즈스틱이 덤으로 왔어요! 너무 좋은데... ㅎㅎㅎㅎ 맥주안주로 너무 좋은데.. 성인 손가락만한 크기의 치즈스틱 칼로리를 찾아봤더니! 달랑 4개먹으면 공기밥 1개 칼로리더라고요!! 치즈스틱 2개 칼로리 160kcal!! 치즈스틱에 토마토 소스 빠질 수없는데 토마토 소스 칼로리도 먹기나름인데 아무래도 간식으로 먹기에는 뜨악한 칼로리인듯해요! 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 1.
허벌라이프 다이어트 2주5kg 감량 성공기❤ 안녕하세요😊 허벌라이프코치 프란입니다🎵 3월도 벌써 절반이 지나버렸더라고요 오늘은 역대급 미세먼지라는데! 날씨가 너무 좋아서 ㅎㅎ 나가고싶어지는데! 이제 코로나가 곧 종식되고 자유로운 야외활동이 기대되는 소식들이 조금씩 나오니까! 봄나들이를위해서 급진급빠!! 살정리 결심하신분들 많으시죠?! 저도 처음음 의지가 약해서! 2주5kg감량아니, 한달 5kg감량이라도 성공하면 좋겠다 하는 마음으로 늘 다이어트에는 이것저것 떠돌면서 찌고 빼고 반복하다가 결국은,,, 뺀것보다 찌우는게 너무 심각한 29살! 20대마지막을 보냈어요! 살빼는게 딱 공포스러울때 직장후배였던 코치님을 만나서 덕분에!! ㅎㅎㅎ 이렇게 -16kg 감량성공하고! 이제는 이렇게 카메라앞에서 나를 남기고 싶은 사람이 되었어요! 무엇보다 살빠지고 다리.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 16.
군위 가볼만한곳 화본역 맛집 신등갈비 인정👍🏽 미세먼지가 계속 안좋았는데 봄기운이 훅훅 다가오니까! 대구 근교지역이든 조심스럽게 가볼만한곳들을 찾게 되더라고요! 대구 근교에서 포레스트지 촬영하고 주목받았던! 군위 가볼만한곳이 인기길래! 저도 엄마랑 드라이브할 겸 찾아봤어요! 군위 가볼만한 곳을 찾아보면 화본역이 빠지지않아요! 화본역근처에서 산책하고! 그래도,, 여행의 참맛! 맛있는거 먹는걸 빼먹을 수가 없지요! 화본역 근처, 군위IC근처있는 신등갈비에요! 봄기운이 솔솔 온다지만, 아직은 쌀쌀한 기운에 국물도 땡기고, 돌아다니다보민 고기땡기더라고요! 근위 가볼만한곳으로 맛집검색하면 신등갈비 유명하더라고요! 신등갈비 추천메뉴도 ~열심히 찾아봤는데! 등갈비 구이랑, 감자탕 궁금했어요! 신라면 맵기라는 말에! 신등갈비 중자에 감자탕뚝배기 주문하려니 우거지국.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 3. 15.
후라이드 치킨 칼로리 알고도 먹을래요 날씨가 좋으니까!피크닉도 가고 싶고 캠핑도 가고싶고여행도 가고싶은데... 쩝!매일 날라와는 재난문자에 무섭더라고요주말에 가장 힐링되는게 치맥먹으면서영화보기 ㅎㅎㅎㅎ주말을 즐기는 방법 중에 하나에요! 오랜만에 치맥으로!!최애하는 후라이드 치킨으로 시작해보려고요얼마전에 알게된!순살 후라이드 치킨 맛집을 찾았거든요!!!순살도 바삭바삭 크리스피함 기대했지만실패한 경우 많았었는데!이번에는 제대로 순살후라이드 치킨맛집 찾았어요!! 살짝 매콤함이 후라이드치킨의 느끼함도 잡아주고맥주가 술술 들어가더라고요!!ㅎㅎㅎㅎ매일매일 먹어도 진짜 질리지 않것다!치맥의 술뱃살은 당첨인듯요!후라이드치킨칼로리 만큼 무시못하는치킨무칼로리도!!요기 후라이드치킨 맛집은수제 치킨무에요!그래도 #치킨무칼로리 일반적으로 1개 5kcal정도라면수제.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 13.
허벌라이프 알로에겔 먹는법 -16kg 감량후 프로필찍어요 😄 안녕하세요~ 입춘이라고 하는데! 내일은 눈이 온다고 하네요 이제 슬슬 겨울옷들을 정리하고 봄옷들로 기분한번 내어봐야겠어요 드레스룸에서 겨울옷 좀 정리했어요 - 16kg 감량하고 옷 욕심이 자꾸 생기더라고요! 그동안 입어보지 못했던 스타일의 옷들까지 욕심나니까! 좀 정리가 필요하더라고요 다시봐도 내가 아닌 거 같아요🤣 저런 표정이 어디서 나왔는지 촬영해주신 분께 진짜 마음 담아 직각인사 감사드렸어요~~ 오뚝이같이 뒤뚱거리는 거 같다던 하마 엉덩이 허벅지살, 가슴보다 더 나온 뱃살때문에 브라탑은 입는다는 건 상상도 안 했었는데! 진짜! 이런걸 두고 환골탈태라고 하나 봐요~~ 5킬로 빼고 좋아서 흰옷 입고 벚꽃여행 가서 좋아하는 표정이에요! 화난 거 아닌데...^^;;;; 스무 살 꽃띠보다 ㅋ 분 영한 건.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 2. 4.
엉덩이 살빼는법 애플힙만들기(-16kg감량) 맛점 하셨나요? ୧༼◕ ᴥ ◕༽୨ 정신없이 시간을 보내다 보니 늦은 점심을 가볍게 먹었어요! 오늘 부터 점차 기온이 풀린다 고하는데 오늘 대구 최저기온은 영하 3도이네요 추위가 이대로 끝났으면 좋겠네요?! 이렇게 살쪘을 때는 한창 놀고 싶은 20대 30대에도 그냥 만사가 귀찮고 나가기 싫으니 답답함이고 그런 감정은 없었는데! 💘-16kg 감량하면서 미친 듯이 스쿼트하지않고도 애플힙 만들기까지 성공해서 엉덩이살 빼는법으로 전신 다이어트 성형하니까! 예쁘게 입고 싶은 옷들, 예쁘게 사진 찍고 싶은 마음에 여기저기 가고 싶은데~ 봄이 되면 😘 샤랄라 한 분위기가 되었으면 하고 또 바라봅니다! 올해는 꼭 벚꽃구경! 갑시다! 살쪘을 때는 벚꽃구경 시즌마다 가는 것도 귀찮더라고요!😅😅 살 빼고 나서는 이렇게 겨울에.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 13.
허벌라이프 다이어트 ★-16kg감량 건강한 8년유지Storyヾ(o✪‿✪o)ｼ 안녕하세요 ヽ(^。^)ノ 허벌라이프 프란코치에요 새해를 맞이해서 티블로그에 애정을 가져보자 새마음으로 오늘 오래만에 허벌라이프 다이어트로 -16kg감량 후에 200프로 다이어트성형을 성공변화를 공유할까해요 20대후반에 평범하게 직장생활하다가 즐거운 일을 찾아서 와인소물리에로 직업을 바꾸면서 즐거움보다는 직업에서오는 스트레스와 10키로의 살과 함께 더 예민해진 위장건강과 9마리가 늘 붙어있는듯한 저질체력을 얻게 되더라고요 ㅠ 살빼고 나면 입어야지 하면서 20대에 입던 옷들을 버리지않고 미련떨었는데! 드디어 ㅎㅎㅎ 살빼고 나니 평생처음으로 핫팬츠, 하이힐까지 다시 입고싶은대로 예쁜옷들 맘대로 입게되니까 이게 바로 살빼는 즐거움이죵~😍 허벌라이프 다이어트 하면서 숨만 쉬어도 찌던 살들과 불편했던 위장 건강을 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 6.
엉덩이 살빼기 홈다이어트 성공후기(-16kg) 안녕하세요ヾ(o✪‿✪o)ｼ 프란입니다! 뚠뚠해지면 못생못생뿐아니라 건강도 힘들어진다는걸! 20대보다는 30대, 40대가 되니 아니 요즘같은 시기에는 누구나 격공감하실거에요! -16kg감량하고서 가장 좋은건 겨울에도 옷입는거에 스트레스 받지 않는다는거! 홈콕! 집콕하면 살이 찌면 엉덩이, 뱃살, 허벅지, 가슴만 찌는 체형인데! (っ☌ᴗ☌ｃ) 20대, 30대에도 꿈에도 생각못햇던 프로필을 찍어보다니! 제 인생의 새로운 도전이었어요 살쪘을 때는 늘 피곤하고 아침에 옷입을 때마다 통통 뛰면서 청바지입거나 거울보는것도 짜증인데 레깅스입고 동네한바퀴 ㅋㅋ 살찌면 엉덩이만 찌는 정말 하마엉덩이었는데 이제는 부러워하는 애플힙을 이라고 하네요 오늘은 요즘 가장 고민하시는 홈다이어트로 엉덩이 살빼기! 저의 성공후기를 알려.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 30.
마시멜로우 굽기 집에서도 홈핑기분냈어요🙈 짠! 버너와 마시멜로우와 꼬챙이만 있으면~! 홈핑 마시멜로우 굽기 재료 준비 끝! 망고 마시멜로우와 오리지널 마시멜로우 2가지를 샀지만 망고 맛이 진짜 맛있더리고요 포스팅하면서도 침 넘어가네요 망고맛 마시멜로우는 다 먹었는데 한 봉지 사서 쟁여놔야겠어요 마시멜로우 굽기해서 집에서 연말 홈파티때 기분 내야겠어요 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 14.
홈플 1만원대 와인선물 고르기 후배가 연락와서는 무난하게 먹을 수 있는 와인선물 고르기를 부탁하더라고요!! 와인 구매할때 자주 들리게되는 홈플러스 성서점이에요 남녀노소 무난하게 여러사람이 분위기 낼 수 있는 건!! 역시나 무스카토이지요!! 무스카토품종의 와인은 여러 브랜드가 있지만, 맛은 대체로 비슷하게 느끼실거게요! 물론, 매니아들은 차이를 느끼시지만요! 가격 부담스럽지 않게 여러명이서 마시길 원한다면 1만원대 와인선물이 적당하지 않을까?? 추천해줬어요! 브라케토 다퀴도 로제 발포성 와인이에요 오히려 맛보고 나면 중독되는 친구들이 많아지는 달콤한 로제와인이에요 베리류 케이크와 엄청 잘 어울리는데,,, 진짜 같이 먹어봐야는데,, 와인보고나니까 탐나는게 하나둘 생기더라고요 그래서, 또 부탁받은 1만원대 와인선물 빼고도 내 셀러를 채워는.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 9.
이곡동 코쿠미 브런치타임 즐기기 삼성서비스센터 점심시간을 이용해서 잠깐 들렀는데,,, 배고프다!! 혼밥 먹기 적당한 곳이 없을까?? 주변 검색해보다가 발견한 코쿠미입니다. 이번이 2번째 방문!! 오늘은 이곡동 코쿠미 브런치로 즐기기로 했어요 이곡 네거리 코너에 있는 코쿠미는 외관으로 보기에도 깔끔한 일본식 캐주얼 다이닝입니다! 메뉴들이 다~~~ 맘에 들어요 이곡동 코쿠미 메뉴판 올립니다!! 메뉴들이 다 손가는 메뉴들 다 시켜두고 파티하고 싶다!! ㅋㅋㅋ 배고프니까 브런치가 아니라 식탐 부리게 되네요!! 갈릭 칠리새우덮밥과 로제 파스타를 주문했어요! 양이 지난번보다 줄어든듯해요 ㅜㅜ 이곡동 코쿠미 로제파스타 비주얼!! 파마산 치즈가루를 더 뿌려서 뻑뻑하게 해서 먹으려고요 불맛이 살아있는 갈릭 칠리 새우 덮밥은 진짜 쌀알 한 톨도 안 남기.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 8.
이곡동 아마스빈 버블티 맛보다 버블티는 우유가 다 들어가는줄 알았어요 든든하게 파스타에 떡볶이 먹고 배불배불한데,, 달달한거 땡기는 디져트 배는 따로 있으니까 버블티 먹자고 하더라고요 커피 마시려고 따라왔는데 아마스빈 아메리카노에도 펄을 넣어서 마실수 있더라고요 촌스럽지만, 나는 완전 신세계!! 아마스빈 허브 버블티도 있고 우유아녀도 내가 먹을 수 있게 다양하더라고요 다음에는 아메리카노에서 펄을 넣어서 따뜻하게 해서 먹었는데,,, 존맛!! 기다리면서,,, 탐나는 이 인형을 구매할 수 없는지 물었는데,., 오픈 선물로 한정판이었다네요 다음번 오픈기념때는 음..,.,, 또 기념품 해줬으면 각자의 취향대로 아마스빈에서 망고, 카페오레 취향껏 골라서 건배!! 새로운맛을 알게된게 나는,,, 자주 이용하게 될듯요 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 7.
범어동 라쿵푸 마라탕 한그릇해요 날이 쌀쌀해지니까 국물이 땡겨요!! ㅜㅜ 범어동 라쿵푸 진짜! 다이어트한다고 그동안 멀리 했는데,,, 오늘은 다이어트 안식일!! 미정이 꼬셔서!! 라쿵푸 도전!!! 점심시간이라서 대기탔어요 사람들이 너무너무 많더라고요 다행스럽게도 5분정도 기다렸어요! 앉아서 열심히 바구니에 담고서! 이런,,,, 나 식탐부리고 있다 ㅜㅜ 둘이 먹는데,,, 22000원!! 지금까지 2만원 넘어본적이 없는데 야채를 많이 담았으니까 ㅋㅋ 기다리면서 붉은 커튼을 홀릭!! 요대로 하얀색 린넨으로 커텐 만들어도 좋을듯 하는 생각하면서!! 진짜!! 이거 다 먹을 수 있을까?? 우동사리도 추가하지 않았는데,,, 이정도입니다!! 마라탕 처음먹어보는 미정이 그래도 범어동 라쿵푸가 가장 맛있는 곳이는 개인적인 나의 취향으로 데리고 왔는데,,.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 6.
대구 황금동 술집 노미마스 새벽5시 클로징 밤도깨비 두사람이 그냥 술이 살짝 고프고 밤이 섭섭할때 진짜 가볍게 마시고 싶은데,, 늦은 시간 퇴근하고 나면 밤 12시가 가까워지니... 혼술 외에는 답이 없더라고요 반주와 혼술이 더 중독성이 있던데,,, 카페말고 어디 갈데 없을까?? 찾다가!! 일본식 선술집이라는데,,, 대구 황금동 술집 노미마스를 발견했어요!! 클로징타임이 너무너무 마음에 들더라고요 거의 매일 PM 07:00 ~ AM 05:00 휴무는 1, 3, 5 째주 일요일이라고 네이버에 등록되어 있더라고요!! 대구 노미마스 3번째 방문이지만 늘 평일만 와서인지,, 헛걸음을 하지 않아서 ㅋㅋ 바로 건너편에 브라더막창을 둘이서 자주 갔었는데 어째,,, 이런 보물같은 대구 황금동 술집을 몰라봤을까요?? 평일이지만,, 테이블이 없어서 바에서 대기했어.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 11. 5.
범어동 바지락 손칼국수 배달로 편하게 범어동 바지락 손칼국수 배달로 편하게 뜨끈한 수제비가 며칠전부터 먹고싶었어요월요일이지만, 늦은 점심겸 저녁입니다!집에 붙어있는 씨링으로!장보고 뭐하고 보다 주문하는걸로!! 바지락 칼제비는 집에서 하기 쉽지 않더라고요요리 초자에겐 말이죠 ㅋㅋ 가서 매장에서 먹는것보다 엄청나게 푸짐하다는거!칼제비가 수제비가 손으로 빚은게 아녀서 아쉽지만국물맛은 끝내줍니다!! 그리고 북성로불고기!^^고기가 냄새도 안나고 살코기부위라딱 내 취향입니다!!불맛이 나지 않는게 좀 아쉬더라고요! 수제비와 딱 먹기좋은 김치와풋고추가 살짝 매콤한게 딱 좋은 조합이었어요!! 칼제비 양이 엄청 많아서그냥 한그릇 반은 먹은듯한데,,그냥 재료사서 먹는것보다 이렇게 주문해서 먹는게2인분해서 먹는다 싶으면 배달해서 먹거나 바지락 손칼국수 집 가서 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 2. 18.

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