신부다이어트 식단 -13kg 탱탱하게빼기
신부다이어트 식단 -13kg 탱탱하게빼기
따끈따끈하게 딱 한달!! 된 예신은 아닌
새내기 주부??
생생하게 신부다이어트 솔직 감량 후기입니다
13.5kg 감량하면서
딱 든 생각은 서른이 되면서
음,, 다이어트가 이번만큼 쉬운적이 없었거든요
사실 여자라면 30대초반 직장여성으로서
다이어트 한번쯤 안해보신분들 없을거에요
저도 ㅋㅋ 다이어트자서전이라면!! ㅋㅋ
그동안 나름 성공한것도 포기한것도 많았는데
한달이상 유지되던게 없더라구요
이놈의 입은 음식을 격하게 !!
다이어트 끝남과 동시에 식욕폭발 ㅜㅜ
이게 다 신랑 ㅋㅋ 오빠 만나서
연애하면서 야금야금 찌운게
66사이즈도 꽉 끼더라구요
진짜!! 빼야지 하는데
가장 안도와줬던 지금의 신랑! 였지만
처음부터 응원한건 아니지만 이번에는 제대로 응원해주더라구요
그게 ㅋㅋ 이번에는 잘 챙겨먹고
배고프지 않은 
진짜 너무 쉬워서 제가 열심히 했거든요
무엇보다 따로 시간내서 운동이나 병원이나
찾아가지 않아도 1대1로 아침기상부터 확실하게
챙겨주시는 코치님의 초강력밀착관리가 1등공신이었어요
예촬다이어트부터 본식까지 신부다이어트는
제대로 마무리 해주셨거든요
운동을 딱히 열심히 하진않았어요
그랬다면 진짜 끝까지 못했을건대
프란샘이 알려주신대로만 따라했어요
처음에는 이렇게 빠질까??
먹는게 주니까 몸무가게 주는거 당연하지 싶기도 하고
불안하고 그랬는데, 수 ㅔ01크 한잔 먹어도
힘빠지지않고 든든한게 기분까지 업이되더라구요
2주만에 4.2kg가 빠졌는데 ㅋㅋ
뱃살이 화~~~~~~~~~~악 쭐었어요
힘안주면 진짜 임산부밴대
가슴보다 배가 더 나왔었그던요 ㅋㅋ
살빠지는 꿀잼까지!!^^)/
존맛 ㅋㅋ 먹다보니까 ㅋㅋ 이게 주전부리인지
아침 저녁으로 이렇게만 먹어래도
평생 먹고싶은거 있죠 ! ㅋㅋ
신부다이어트는 무조건 라인이잖아요
단기간에 상체하체 골고루 잡아준
지긋지긋하게 안떨어지던 뒷구리살이 쏙 빠졌어요
다년간의 다이어트 경험으로
살쫌 뺐다 싶으면 볼살, 가슴살부터 빠져서
3-4키로빼서는 뱃살 조금 들어가도 엉덩이,허벅지는 꿈쩍도 안했는대
센세이션하게 빠지더라구요 ㅋㅋ
뒷구리와 팔뚝살, 등살! 듀오와 알로에겔은 진짜 핵템이에요!!!
가성비 쵝오!!!
평소에 물을 잘 안마셔서인지
건조한 피부에 화장실도 불편했는데
그동안 달고 살던 믹스커피, 원두커피 종류별로 ㅋㅋ
커피마시는게 확 줄었어요
그래도 피곤하지 않다는거!
처음에는 화장실 미친듯이 가서 놀라지마세요
프란샘이 알려주신대로 따라하시다보면
일주일정도 지나시면 놀라운 경험을 하실거에요 ㅋㅋ
진짜 먹는 얘기 뿐이죠 ??!!
이게 근데 이게 저의 신부다이어트 식단이에요
구체적으로 일반식사도 함께 했는데
직장인으로서 외식이 잦고, 상황이 바뀌는경우도 허다한대
늘 항상 딱 코칭해주시는 프란샘이 계시니까
하나하나 물어보고 또 알려주신대로 따라했어요
관리의 필요성이 절대절대 중요하다는게!
이번에 제가 알겠더라구요
다이어트 늘 혼자하거나
관리실 따로가도 이렇게 아침부터 자기전까지
세세하게 챙겨주시기 쉽지않잖아요
별도에 코칭비 저든 추가한건 없지만
탱탱하게 -13kg 빼기 성공하고도
유지어터로서의 비법까지 꾸준히 잡아주시는 프란샘!
다년간의 노하우가 가장 큰 비법이에요^^!!
예비신부님들 다이어트로 고민고민~ 도움되시길바래용^^
저의 솔직후기 ㅋㅋ 꼭 보셨다고 얘기해주셔용
그럼 특별선물 주신다고 찡 하셨답니다^^
