예비신부다이어트 확실하게 빠져요!!
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완벽한 여름날씨인거같아요!!~
전 결혼한지 조금 있음 3년차에요!
저도 한창 봄인 4월에 결혼을 했었는데 벌써 무더위
신행가서는 더워도 좋더니 ㅜㅜ!
예비신부다이어트로 -12kg 뺀 비법 알려드릴게요~^^!!
결혼준비 한창 하다보면
상견례하고 이렇다 저렇다
하다보니 예비신부다이어트 생각할 겨를도 없이
갑자기 살이 찌더라구요…
전 제가 이제껏 살면서 살이 안찌는
체질이라 생각하고 살았거든요!!
.
솔직히 결혼준비 하기 전까진
술도먹고 야식도 먹고…
일하면서 맘껏 먹고 다녔는데도.
살이 찌지 않았거든요…그래서
ㄷr욧트다 뭐다 저랑 다른세계라고
생각하고 살았는데!!!
결혼을 앞두고 갑자기 막찌기 시작하는거 있죠!!
남들은 결혼앞두고 ㄷr욧트다 뭐다
이뻐보일려고 하는데 저는결혼식을 앞두고
막찌고 있으니 너무 걱정이 되는거에요!
그렇게 걱정만하고있던 찰라 만나게된
웨딩드레스도 마추고 웨딩사진도 찍어야되고
시간이 너무나 없었다보니…
그렇다고 살뺀다고 굶으면서
축처진 몸이 되고싶진 않았고
건강하게 살을 빼고 싶어서 딱 시작하게됐어요~
그렇게 딱 4주 -12kg 감량!!!
예비신부다이어트로 이것저것 많이 찾아보고
효과도 좋다는 분들의 말에
힘입어 상'담을 딱 했죠!!
그렇게 쭌코치님께서 집중적으로 관리해주셨구요
정말 딱 마음먹고 알려주는대로 하나하나 열심히 했어요!!
코ㅊ1님도 믿고 따라오라고
정말 단기간에 건강하게 빼고 유ㅈ1가 쉽게
도와주겠다고 말에 반칙하나까지도 ㅋㅋㅋ
자진신고하면서 열심히 따라했더니!!
정말 포기하지 않고 끝까지 본식입장 성공 ~^^!!
단기간에 이렇게 빠졌는데도..
살처짐도 없었구요! 몸은 가벼워졌어요!!!
이렇게 예비신부다이어트 하면서
코ㅊ1님께서 젤 강조하신건 운동도 좋지만
젤 중요한건 식단조절과 충분한 영양조절~
일단 아침,저녁으로 충분한 영양이들어있는
점심한끼는 일반식으로~ 일반식도
좀더 빨리빼고 싶다는 마음에 저염식으로
이렇게 매일 식단 관ㄹ1,ㅊ ㅔ크 다 도와주셔서
정말 좋았어요!!
하나하나 잘못된건 다 바로 고칠수있게
조언해 주시고요^^
여튼!! 예비신부다이어트로 고민하시는 예ㅂ1신부님들
너무 고민하지마시구 상'담하세요!!
그날 하루 가장이뻐보이고 싶은하루죠!
최고로 이쁘게 주인공이 되셔야죠!!
4주 -12kg감량 하고
3년째 유지 잘하고 있구요!
아직까지도 쭌코치님이 하나하나 관ㄹ1해주세요~
감량후 유ㅈ1도 어렵지않아요!!
꼭 상'담받아보시고~
평생에 한번있는 하루~~
최고의 모습으로 간직 하시길 바래요^^
