유투브 유나님의 미식한끼 따라하기

유투브 유나님의 미식한끼 따라하기

 

다이어트 할때면 정말 먹을게 없다 ㅜㅜ

뭘먹을지!!

레시피를 유투브에서 보고는

딱 맘에 들더라구요

그래서,,,, 따라해보려구요

필수재료,,, 샐러리,월계수잎을 사러 마트가는대

시간이 ㅜㅜ 많이 걸렸음

양파, 당근, 감자, 양배추, 닭가슴살 다지기

다지기는게 진짜 가장 시간이 많이 걸린다!!

양파와, 마늘을 넣고 먼저 올리브유에 넣고 볶고

이것저것 남은재료 넣고 볶는다!

토마토는 +자로 칼집을 넣어서

물에데쳐서 토마토를 으깨어서

물은 단 1도 들어가지 않고~ 만들기!! ㅋㅋ

가장 중요한 맛내기는 타바스코와 월계수잎입니다

진짜! 매콤한게 땡길때 은근 중독되는맛입니다 ㅋㅋ