효과빠른 다이어트로 연말 준비
효과빠른 다이어트로 연말 준비
20대 후반 진정 모태통통 직장녀입니다.
이제는 제가 효과빠른 다이어트에 대해 논할정도로
저의 20대는 다이어트에 바친거 같네요
그렇지만, 수많은 다이어트중에서
효과빠른 다이어트!! 진정 이렇게 후ㄱ1로 자랑할 수있는건
처음입니다.! 저에게는 20대에 마지막 다이어트가 되도록
도와준 코치언니와의 좋은 인연으로
늘 실패한 다이어트 휴우증으로
심각하게 요요에 쩔은 몸이 이제는 S라인
쇄골뼈까지 자랑할정도로
딱 한달 집중의 결과로 10kg 가까이 뺐으니
제가 이렇게 ㅋㅋㅋ 큰소리 칠만하져!!
이제 곧 12월이면 2014년도 이제 얼마 남지않았는데
올해 꼭 년초에 계획한거 중!!! 이 다이어트만은 성공하고프다 하시는분들
주목해주셔요 연말 제대로 즐기기위한 준비되셨나요?
효과빠른 다이어트로 한달 딱 집중해서 - 10kg 라는 수치이상으로
사이즈가 대박 빠진 체ㅈ1방다이어트 공개합니다.
앞서 말씀드렸듯이
저의 20대는 원푸드, 술, 굶기, 수영, PT, 약물, 효소 정말
안건드려본 다이어트가 없었네요
정말 많이 빠져야 5kg정도였지만, 유지가 안되더라구요
유지도 관리가 필요하다는걸 
제가 지금 한달 집중하고 6개월이상 유지관리를 도와준 코치언니덕분에
이제는 남친보다 많이 먹어도 살걱정 안하는 몸이 되었거든요
운동을 많이 하지 않았는데도 근육량이 높아지니까
체ㅈ1방이 뚝 빠지고 오히려 라인잡힌 사이즈가 많이 빠지니까
실제로 10kg 에서 조금 빠지는 수치로 빠졌지만
사람들은 15kg 이상 빠진줄알아요 ^^)v
쇄골뼈가 보이구요
팔뚝이 줄고 ㅋㅋ 제가 드뎌 미니스커트 입을정도로
허벅지사이쥐까지 옴팡지게 빠졌거든요!!!!!
어떻게??
같이사는 친구가 옆에서 먹으면서 일주일정도 지났는데
허리 라인 생기는게 희한하더라구요
그래서 저도 바로 친구따라서
꼬치꼬치 물어가며 또 전문적으로 생활패턴부터 식습관까지
상담 도와주셔서 추천해주신 구성으로 바로 시작했어요
정말 개인플랜을 딱 짜주시니까 너무 편해요
친구랑 제가 체중이랑 키 식습관, 건강상태가 다르니까
먹는방법이나 양이 조금씩 다르더라구요
그렇게 개개인으로 딱딱 집어서 매일 도와주시니까
혼자서가 아니라 성공할수밖에 없어요
집에서도 간단히 할수있는 운동까지
식단부터 운동까지 홈트레이닝을 해주세요
매일매일 코치언니가 알려주신대로 따라하면서
일기는 꼬박꼬박 써서 보여드리면
또 매일같이 피드백을 해주시니까
정말 특별관리 받는답니다.
다이어트하면 일반식이 가장어려운데
저염식이 좋은줄알지만, 직장생활하다보면 쉽지 않잖아요
먹기도 편하구요 나트륨, 콜레스테롤은 쏙 빠져서
한끼 일반식으로 먹어도 1일 칼로리와 당지수, 나트륨까지 자연스럽게
조정이 다 되요!! 물론, 일반식이 저도 가장 어렵더라구요
공익광고 나오는것처럼, 국물안먹기, 살찌는 음식들 가려가면서
코치언니와 꼭 상담 하시면 쉽답니다.
저를 이렇게 관심가지고 친절하게 도와주시는 코치언니때문에
건강한 생활습관까지 생겼어요 ^^
정말 헬씨한 Life속에 자기관리하는녀자됐네요
쉐이크와 같이 먹어준 
진짜로 숨은 지방을 쏙쏙 빼주더라구요
팔뚝이며, 등, 옆구리 올록볼록한것들이
코치언니의 노하우대로 따라했더니
2주차지나면서 라인이 생겨요!!
무엇보다 신기한게 정말 유지하면서도 사이즈가 계속 줄어요
다이어트 운동안해서 요요온다고 남친도 늘 구박했는데
운동하면 늘 허기져서 더 먹게되고 힘들던대
운동을 하루 30분 40분 틈틈히 알려주시는거 몇가지만 따라했어요
물이 흡수가 잘되니까 땀도 잘나고 노폐물이 잘빠지니까
효과빠른 다이어트 결과도 빠르지만, 스트레스없이 쉬울수밖에 없어요
허벌제품중에서 가장 집중해서 먹은게 
후ㄱ1읽을때마다 정말 감탄을 했거든요
저도 정말 같은 결과를 가지고 싶었어요!!! 눈딱 감고 2주만이라도
따라해보자 하면서 하루에 한병반씩은 먹었어요
코치님이 알려주시는대로 따라 먹었구요
진짜루~ 일주일정도 지나니까 땡땡한 부위부위들이 말랑말랑해지는게
종아리까지 매끈해졌어요!! 상체 하체가 골고루 빠지니까
한달이지만, 몸매가 이뻐지게 된 일등공신이랍니다.
정말, 혼자서 낑낑대며 했던 다이어트와은 차원이 다르죠?
그냥 다이어트식품만 site에서 사서 끝인게 아니라
이렇게 노하우 까지 하나하나 다 알려주시니까
효과빠른 다이어트의 가장 큰 요인은 좋은 코치언니에요!!
6개월동안에도 꾸준히 제가 유지관리 놓치지않도록
관심가져주셔서 감사해요
살찌는 체질은 정말 습관에서 생긴다는걸
코치언니와의 다이어트하는동안 알게됏어요
지금 9개월이 지났구요
이제 연말되니까 12월이 기다려지네요
작년 제 우울한 연말 뚱뚱했던 과거와는 정말 비교되지않게
제가 앞장서서 연말 파티중비중이랍니다. ㅋㅋ
커플 파티까지~ 짠!! 기회되면 ㅋㅋ 제가 파티후기도 한번 공개할게요
얼마남지않은 2014년 소원하시는거 딱 1가지라도
꼭 이루시는 한해 되시구요!! 효과빠른 다이어트 이루고 싶으시면
꼭
