2분 여름다이어트 음식 식단
날이 더워지면 피로도 더하고 먹는 족족 살은 더 찌는거 같아요
벌써 30도가 웃도는 기온에 낼모레면 휴가가야할거 같은거 있죠
얼리바캉스족들이 많이 생겼다는데!!
바캉스도 좋고 휴가도 좋은데 여름에는 더 다이어트 해야하는 이유가 몇백가지는 더 생기는거 있죠!
이 더운 여름에 어떤 여름다이어트 음식으로 식단을 짜야하는지
제가 여름에 다이어트 결심했다는건!!! 먹는 음식을 포기하고 다이어트 하겠다는 결심이 섰기 때문입니다.
정말 심각했답니다. 지금이야 이렇게 옛얘기 끄적이고 있지만 신랑 챙긴다고 음식이며 머 처음하는? 결혼이라 그렇잖아요 기껏 열심히 장보고 가계부 펑크날때도 많았지만 같이먹어도 남자보다 여자가 살이 더 찐다는 사실
알면서도 그때는 무감각해지고!! 신랑이 머라하지 않지만 여자의 자존심에 어느새 주변에서 임신했냐고 물어보니 어유~ 얼굴 뻘게지더라구요 민망민망 초민망 
처음에는 아침대용으로 조금은 신혼의 알콩한맛이 ㅎㅎ 좀 식으니까 건강챙기며 간단한 아침거리로 우연하게 TV광고에 "Have you Shake Today?"라는 우리 신랑이 좋아하는 축구스타 메시의 
찾게 되었답니다. 그냥 초간단 아침 영양식으로 한번씩 곁들여서 과일이랑 먹었는데
신랑이는 메시먹는 Shake라서 더더운 좋아하구요 ! 메시 광팬!! 인너넷에서 이것저것 허벌라이프단백질쉐이크에대해서 검색해보더니 초코맛엄청 챙겨 먹더라구요 ! 나중에 
그냥 믿을만한 단백질쉐이크파는곳으로 찾다가 구매만 하던 곳이
남들 다 아는데 저만 몰랐지 2분초간단 단백질쉐이크음식이 다이어트 식단에 딱이라는!! 특히 여름다이어트!!로
기온때문에 과일이며 보관도 힘들고 다이어트는 음식이 제일 중요한데
이런 시기 여름에는 다이어트 음식으로 단백질쉐이크가 딱이더라구요
건강으로 챙겨 먹었지만 다이어트때는 심플하게 생수에 단백질쉐이크만 챙겨서 먹었답니다.
신랑이는 꾸준히 건강아침으로 이것저것 넣어서 그때그때 다르게 만들어 줬답니다.
레시피 노하우도 다 트레이너님한테 여름다이어트 관리 받는 동안 배웠답니다.
여름다이어트때는 기온때문에 물섭취는 다른 계절보다도 더 많이 해주셔야 해요
물먹기에 딱 좋게 맛있게 물땡기기! 거기다가 물 흡수까지 높여주는 
저는 초스피드로 감량을 8.2kg 한달이라는 시간동안 성공했답니다.
그러기에는 단백질쉐이크만으로 여름다이어트 무리해서 하지는 않았구요 도움제품을 갖췄답니다.
그주인공은 바로 
이제는 속옷아래 불거져아오는 등살이 쏙 빠졌답니다.
여러분 여름비키니 사셨어요? 막상 살빼면요 왠지모를 자신감에 비키니도 이제 30대 중반이 지나기 전에 꼭 입어보고 싶더라구요 신혼여행가서도 이런 간편한 다이어트식단으로 단백질쉐이크라는거 자체를 몰랐답니다.
그래서 자신없는 볼록 뱃살 감추려고 여름날씨의 발리 해변을 비키니를 안에 받혀입고 비치웨어로 가렸답니다.
이제는 이렇게 자신있게 입는 뇨자!! 신랑앞에서 결혼전 몸매보다 더 당당한 몸매로 씩씩하게 자랑한답니다.
여름다이어트는 날씨때문에 무기력해지기 쉽잖아요 !
한끼 2분으로 간편하게 챙겨먹으면서 포만감도 좋고 !
복잡하게 다이어트 식단 짤 필요도 없답니다.
다리짧고 피부만 하얂고 통통한분들치고 운동잘하시는분 없더라구요
저를 포함해서 ㅎㅎ 그래서 여름다이어트는 더 멀게 느껴진답니다.
그렇지만,,,
나는 정말 여름다이어트 성공했답니다.
유능한곳~찾아서 꼭 올여름은 당당하게 보내봅시다!!!!!!!!!
여름다이어트 하면서 느낀건 더위에 지치지 않는 내 체력이 신기하더라구요
여름다이어트식단으로 찾은 단백질쉐이크가격부터 검색하다가 알게된 정품단백질쉐이크파는곳! 꼭 추천드립니다.
단백질쉐이크를 그냥 아침으로도 챙겨 먹던 습관이라 거부감은 없었지만
다이어트식으로 챙겨먹다보니까
이런 살찌는 군것질이 자연스럽게 뚝.!!!!!
2분 여름다이어트 음식 식단으로 활용하는중 !!
