막걸리 칼로리 알아보고 갈게요

요즘 막걸리가 왜 이렇게 맛있는거죠??

술을 아주 잘 먹지는 않지만

한두잔정도 즐기는정도?? ㅎㅎ

술먹고 무거워지는게 너무 싫어서 

거의 한두잔정도로 즐기는 정도인데

요즘 막걸리는 흔들지 않고 한병ㅎㅎㅎ

그냥 맥주보다 편하게 마시게 되더라고요

 

 

우리가 즐겨 먹는건 밤막걸리, 불로인데

요즘은 정말 막걸리 종류가 많아서

새로운건 호기심이 생기더라고요

그래도!! 막걸리는 

쌀과 물, 누룩을 이용해서 만든 발효주라서

맥주 칼로리보다는 

막걸리 칼로리가 높아요!

 

 

맥주칼로리가  보통 102~128kcal이라면

오늘의 주인공!

막걸리 칼로리는 139~145kcal

정도더라고요!

 

 

마트에 요렇게 차분하게 분리되어있는

막걸리를 보니까

차분하게 데리고 가고싶더라고요

얼마전! 김희선님이 먹는 스타일도

이렇게 분리해서 마시더라고요!

 

 

 

 

막걸리는 메티오닌성분과 트립토판 성분이 풍부해서

곡주이지만 우리몸에 지방이 쌓이는것을 막아주고!

식이섬유가 풍부해서 포만감도 좋고 변비에도 좋은

막걸리의 효능이 있어요!

막걸리 한병당 보통 700억이상의 유산균이 있다고하니까

참고하셔서 드시면 좋을거 같아요!

그래도 막걸리는 소화과정에 젖산이 만들어져서

처음 마실때는 알콜기운에 몸이 가벼워지는듯하지만

과하면 오히려 근육의 피로도는 더 쌓인다는거!

적당히 마시길 권해드려요!

보통은 성인남자기준 1~2잔정도가

딱 기분좋은 정도라고 해요!^^